Description

Un support visuel pour parler des émotions

Quand il est difficile de trouver les mots, une image ou une question peut aider à ouvrir la discussion. Ces cartes éducatives proposent un support concret pour inviter l’enfant à reconnaître ce qu’il ressent et à l’exprimer à son rythme. Le jeu a été conçu par une psychologue et s’organise autour de trois thèmes complémentaires.

La boîte rassemble 48 cartes illustrées, réparties en trois groupes de 16. Elles abordent des ressentis comme la joie, la colère, la peur, la tristesse ou la sérénité, ainsi que des besoins tels que la sécurité, l’écoute, le soutien et la confiance en soi. Le troisième groupe rassemble des idées d’activités pour essayer de retrouver son calme.

Trois étapes pour guider l’échange

Le déroulé proposé suit un chemin simple : identifier une émotion, s’interroger sur le besoin qui peut l’accompagner, puis choisir une activité de retour au calme. Cette structure donne un fil conducteur aux échanges sans imposer une seule manière de ressentir ou de répondre. L’enfant peut choisir la carte qui lui parle, tandis que l’adulte l’aide à explorer les pistes proposées.

Les cartes d’émotions permettent de mettre un nom sur un ressenti. Celles des besoins invitent à réfléchir à ce qui pourrait compter dans la situation : être écouté, se sentir en sécurité ou recevoir du soutien, par exemple. Enfin, les cartes de retour au calme suggèrent des exercices comme la respiration, le décompte, la visualisation ou le gribouillage.

Ces propositions servent de points de départ à la conversation. Elles peuvent aider l’enfant à formuler une idée ou à découvrir une activité, sans garantir qu’une même stratégie conviendra à chaque moment. Vous pouvez prendre le temps d’en parler, essayer une proposition ensemble ou simplement laisser l’enfant observer les cartes.

Des idées d’activités à partager

Chaque carte peut être présentée à voix haute, puis servir de support à une question ou à une activité. Selon le thème, il peut s’agir de raconter ce que l’on ressent, de réfléchir à un besoin ou d’essayer un exercice apaisant. Les échanges peuvent rester brefs : il n’est pas nécessaire de parcourir les trois groupes à chaque utilisation.

• Émotions : choisir une carte qui correspond à son ressenti et essayer de le décrire.
• Besoins : discuter de ce qui pourrait aider dans la situation ou rendre l’échange plus facile.
• Retour au calme : tester une activité proposée, comme respirer, compter ou dessiner.

Cette souplesse facilite l’utilisation en famille ou en petit groupe. Vous pouvez proposer une carte au début d’un temps d’échange, ou laisser chacun en choisir une à tour de rôle. En classe, les cartes peuvent accompagner une activité collective et offrir des repères communs pour parler des ressentis.

Un jeu à utiliser dans différents contextes

Le format des cartes est pensé pour être manipulé et transporté facilement. Elles peuvent trouver leur place à la maison, à l’école ou dans un cadre d’accompagnement, puis être rangées dans la boîte après l’activité. Le jeu se prête à une utilisation individuelle comme à des échanges en groupe, avec une personne qui lit la carte et les autres qui écoutent ou participent.

Pour que l’échange reste accueillant, vous pouvez laisser chacun choisir s’il souhaite répondre ou simplement écouter. Une carte n’a pas besoin d’être interprétée de manière unique : une même émotion peut être vécue différemment d’une personne à l’autre. L’adulte peut reformuler les mots de l’enfant et l’aider à faire le lien entre le ressenti, le besoin et l’activité choisie, sans presser la discussion.

Fabrication française et papier certifié

Les cartes sont fabriquées et imprimées en France sur du papier bénéficiant de la certification PEFC. Ce matériau léger rend le jeu facile à emporter, mais appelle aussi un peu de soin au quotidien : les cartes en papier sont à protéger de l’eau et des manipulations brusques. La boîte fournie permet de les garder rassemblées entre deux activités.

En réunissant des mots, des besoins et des propositions d’activité, Emotio offre une ressource pratique pour amorcer des conversations sur les émotions. Son intérêt tient à son approche structurée et à la variété des cartes, tandis que l’accompagnement d’un adulte peut aider à adapter les échanges à la situation et aux mots de chacun.

Mode d’emploi conseillé

Choisissez un moment où chacun peut prendre le temps de regarder les cartes, sans chercher à obtenir une réponse particulière. Vous pouvez suivre les trois thèmes ou piocher une seule carte selon le besoin du moment.

1. Invitez l’enfant à choisir une carte émotion et à dire ce qu’elle lui évoque, s’il le souhaite.
2. Explorez ensuite une carte besoin, puis demandez‑lui si cette piste correspond à ce qu’il ressent.
3. Proposez enfin une carte de retour au calme et essayez l’activité ensemble si elle lui convient.

Les cartes peuvent aussi être utilisées en groupe : une personne lit une proposition à voix haute, puis chacun participe à sa manière. Laissez la possibilité de passer son tour et adaptez les échanges à la situation. Pour les plus jeunes, restez présent pendant l’activité et accompagnez la manipulation. Vérifiez régulièrement l’état des cartes et rangez‑les après le jeu dans leur boîte, hors de portée des enfants lorsqu’elles ne sont pas utilisées.

Bien l’entretenir

Les cartes étant en papier, manipulez‑les avec les mains sèches et évitez de les poser près d’un verre, d’un évier ou d’une surface humide. Pour les préserver, ne les pliez pas et évitez les gestes brusques, notamment lorsque plusieurs personnes les manipulent à tour de rôle.

Après l’activité, rassemblez les cartes et replacez‑les dans la boîte afin de limiter les pertes et les coins cornés. Rangez l’ensemble dans un endroit sec, à l’abri des projections et d’une exposition prolongée au soleil. Si une carte est salie, privilégiez un dépoussiérage doux avec un chiffon sec plutôt qu’un nettoyage humide. Un contrôle régulier permet de repérer une carte abîmée et de garder le jeu agréable à utiliser.

Pour quel usage ?

Ces cartes s’adressent aux familles qui souhaitent ouvrir des échanges autour des émotions et des besoins, avec un support visuel et des activités guidées. Elles peuvent aussi servir de point de départ à des discussions en classe ou dans un cadre d’accompagnement.

Le jeu convient aux utilisations individuelles comme aux petits groupes. La présence d’un adulte peut faciliter la lecture des consignes et aider à adapter les questions à la situation. Les personnes qui préfèrent un jeu sans structure ni échanges guidés pourraient moins apprécier son approche en trois étapes.