Description

Gaston, une licorne aux émotions colorées

Gaston est une petite licorne différente des autres. Quand il se sent bien, sa crinière porte les couleurs de l’arc‑en‑ciel. Lorsqu’une émotion forte le traverse, sa crinière et sa queue changent de couleur selon son humeur. Cette histoire donne un point de départ concret pour parler des ressentis : l’enfant peut observer la couleur de Gaston, puis faire le lien avec ce qu’il éprouve lui‑même.

La roue des émotions prolonge cette découverte sous une forme visuelle et facile à partager. Elle aide à porter attention à son humeur du moment et à chercher les mots qui lui correspondent, sans imposer de réponse. Les illustrations mettent l’univers de Gaston au service d’un échange accessible, à la maison comme dans un cadre collectif.

Quatorze émotions à reconnaître

La roue propose 14 émotions. La tristesse, la colère, l’impatience et la joie font partie des exemples présentés. Cette diversité permet d’aller au‑delà des quelques mots que l’on utilise spontanément pour décrire son humeur. L’enfant peut prendre le temps de regarder les choix proposés, d’en sélectionner un ou de s’en inspirer pour expliquer ce qu’il ressent.

Le repère visuel est utile lorsque trouver les mots ne vient pas immédiatement. Un adulte peut poser une question ouverte, laisser l’enfant observer la roue, puis l’inviter à raconter ce qui lui fait penser à cette émotion. Il n’est pas nécessaire de choisir vite ni de se limiter à une seule réponse : la roue sert de support à la conversation, pas de jugement sur ce que l’enfant devrait ressentir.

Un petit livret d’exercices associé

Le livre s’accompagne d’un petit livret qui propose des exercices de sophrologie correspondant aux émotions présentées. L’enfant et l’adulte peuvent ainsi prolonger le choix d’une émotion par une activité en lien avec celle‑ci. Le principe est simple : repérer une émotion, mettre un mot dessus, puis découvrir l’exercice qui lui est associé.

Ces exercices invitent à prendre un moment pour soi et à explorer une manière de se poser. Ils s’intègrent à un temps calme ou à une discussion, selon le moment et les envies de l’enfant. L’adulte peut lire les consignes à voix haute et accompagner l’activité, en laissant à l’enfant la liberté de participer à son rythme. Le contenu n’a pas besoin d’être parcouru d’une seule traite : vous pouvez revenir à la roue lorsque le besoin d’échanger se présente.

Un support à partager au quotidien

À la maison, la roue peut servir lors d’un échange après une journée d’école, d’un moment de lecture ou d’une situation où l’enfant cherche à exprimer son humeur. En classe, elle peut également soutenir une discussion autour des émotions, à condition de laisser à chacun la place de s’exprimer ou de ne pas répondre. Les couleurs et les illustrations rendent le thème plus concret, sans remplacer les mots de l’enfant ni ceux de l’adulte.

L’auteure et illustratrice Aurélie Chien Chow Chine est sophrologue auprès des adultes et des enfants. Elle anime notamment des ateliers de relaxation et de gestion des émotions dans des écoles maternelles. Les enfants rencontrés dans ce cadre lui ont inspiré le personnage de Gaston. Cette expérience se retrouve dans une proposition qui associe histoire, repères visuels et exercices, à utiliser simplement dans les échanges du quotidien.

Un livre illustré au format broché

Le livre compte 32 pages et mesure 18,9 × 24,4 cm pour une épaisseur de 0,5 cm. Son format broché et son poids de 116 g le rendent facile à prendre en main et à poser sur une table pour regarder la roue ensemble. La langue du livre est le français. Il est conçu autour de l’univers illustré de Gaston et de son approche des émotions.

Pour profiter du support, vous pouvez commencer par regarder les illustrations, découvrir les émotions proposées, puis consulter le livret associé à celle que l’enfant souhaite explorer. Cette progression laisse une place à la curiosité et à la conversation. La roue de Gaston convient particulièrement aux adultes qui souhaitent disposer d’un support concret pour aborder les ressentis avec les enfants, sans transformer ce moment en leçon.

Mode d’emploi conseillé

Installez-vous dans un moment calme et proposez à l’enfant de regarder la roue sans chercher tout de suite la bonne réponse. Vous pouvez lui demander quelle émotion ressemble le plus à son humeur, ou simplement l’inviter à choisir une couleur ou une illustration qui retient son attention.

1. Laissez l’enfant parcourir les 14 émotions à son rythme.
2. Accueillez son choix sans le corriger, puis demandez‑lui ce qui lui fait penser à cette émotion.
3. Si l’enfant le souhaite, retrouvez dans le petit livret l’exercice de sophrologie associé et accompagnez‑le dans sa découverte.

Il n’est pas nécessaire de faire l’exercice si l’enfant n’en a pas envie. Évitez de lui imposer un mot ou de transformer la roue en test. Utilisez‑la comme support d’échange et adaptez le moment à son attention et à son souhait de participer.

Bien l’entretenir

Pour préserver le livre et son petit livret, rangez‑les ensemble dans un endroit sec, à l’abri des éclaboussures et des aliments. Le format broché se manipule comme un livre : évitez de plier fortement la couverture ou les pages et tournez‑les délicatement, surtout lorsque vous consultez la roue à plusieurs reprises.

Après utilisation, refermez le livre et vérifiez que le livret est rangé avec lui afin de retrouver facilement les exercices associés. Pour retirer une poussière, utilisez un chiffon doux et sec sur la couverture. Évitez les produits nettoyants et l’humidité, qui peuvent abîmer le papier ou les illustrations.

Pour quel usage ?

Ce livre s’adresse aux familles et aux adultes qui souhaitent ouvrir une conversation sur les émotions avec un enfant. La roue peut aussi servir de support en classe ou lors d’un temps collectif, si chacun peut participer librement. Les illustrations et les couleurs aident à rendre les ressentis plus concrets, tandis que le petit livret propose des exercices associés aux émotions. C’est un choix adapté pour accompagner un échange autour de l’humeur du jour, à condition qu’un adulte puisse lire les consignes et soutenir la discussion lorsque c’est nécessaire.